Tukožroutská polévka recept diskuze

Rozhodl jsem se napsat moji zkušenost s Tukožroutskou polévkou, protože se mi díky ní povedlo zhubnout hodně, ale…

Tukožroutská polévka recept

Tukožroutská polévka je docela oblíbená forma diety, která je navíc velmi jednoduchá. V podstatě recept velmi jednoduše spočívá v tom, že vezmete jakoukoliv zeleninu dáte ji povařit do vody a v lepším případu přidáte kostku vývaru. Takto máte rychle uvařenou tukožroutskou polévku.

Jak jsem si “užíval” Tukožroutskou polévku

Bylo to už hodně dávno, kdy jsme si doma řekli, že je čas zhubnout do placek a začneme se snažit všichni. Tedy já i moji rodiče. Uvařili jsme si hrnec tukožroutské polévky a začali jsme. Princip je opravdu velmi jednoduchý:

Recept na tukožroutskou polévku:

– 1 hlávka zelí

– 5 cibulí

– 2 zelené, červené nebo bíle papriky

– 5 rajčat

– 2 kostky bujonu

Najděte doma ten největší hrnec, který máte a postupně do něj nakrájejte zelí, cibuli, papriku a rajčata. Doporučuji rajčata spařit a dávat je bez slupky. Jinak Vám Tukožroutská polévka nebude moc chutnat.

Poté dolijte tolik vody, aby zelenina byla celá ponořená a přidejte 2 bujony. Vařte dokud nebude zelenina měkká. Já mám nejradši tento recept na  tukožroutskou polévku, kde není zelenina úplně rozvařená. Věřte mi, že je to důležité. To poznáte sami za pár dnů.

Základní podstatou této polévky je, že jí můžete sníst kolik chcete. Tuto polévku budete jíst na snídani oběd i večeři. Čím více Tukožroutské polévky sníte, tím lépe pro Vás. Z vlastních pocitů musím říct, že začátek je naprosto pohotový. Vždy jsem si polévku i trošku více pepřil, přišla mi potom chuť příjemnější. Polévka i voní zeleninou, takže nemusíte čekat nic až tak strašného.

Postup diety s Tukožroutskou polévkou

1. Základní princip je, že jíte polévku tak často, jak jen budete moci

2. Čím více je sníte, tím více zhubnete

3. Polévku můžete jíst jak často chcete, ale minimálně 3 x denně plný talíř

U běžných receptů na Tukožroutskou polévku, které jsem našel na internetu jsem našel  většinou takové postupy, že se každý den přidá kousek zeleniny nebo ovoce, další den třeba bramboru s máslem, další den libové kuřecí maso atd.

Moje zkušenost s Tukožroutskou polévkou?

Musím se Vám přiznat, že jsem s tímto receptem zažil velkou radost díky úbytku váhy a následně obrovské zklamání v podobě přibrání více, než jsem zhubl. Prostě nastal ten klasický jojo-efekt. Tuto dietu jsem držel, zhruba před 10 lety a nyní jsem šel na hubnutí naprosto opačným způsobem a kila se mi nevrátila. Ale o tom Vám více napíšu později.

Jak to tedy dopadlo s hubnutím?

Opravdu jsem zhubnul asi 7 kg za týden. To byl naprosto skvělý výsledek. Cítil jsem se ale velmi unavený a bez energie. Problém totiž je, že všechny recepty na Tukožroutskou polévku Vašemu tělo nedodají žádné živiny a jíte jen vařenou zeleninu, která nemá skoro žádnou energii. Tedy v prvních dnech budete možná hubnout na váze, ale z těla se bude odstraňovat jen voda.

I pokud budete hodně pít, tak to neovlivníte. Prostě si budete myslet, že díky tukožroutské polévce hubnete, ale nebude to tak. V dalších dnech se kromě vody bude ztrácet i svalová hmota, protože v průběhu této diety nepřijme tělo skoro žádné bílkoviny.

Tedy určitě zhubnete i nějaké kilo svalové hmoty, která je ale pro Vaše tělo velmi důležitá.

Shrnutí Tukožroutské polévky za týden

Počítejte, že zhubnete zhruba – 5-7 kg na váze. Ovšem jen velmi málo z toho bude právě z tuků. Naopak tělo bude po této formě diety velmi unavené a bude chtít doplnit živiny, kterému chyběly a bylo na ně zvyklé. Takže budete mít velikou chuť na sladké. V dalších dnech se nejspíše bude držet na uzdě, ale postupem času se tomu nebráníte a Vaše tělo si bude dělat další a další zásoby. Takže budete přibírat a přibírat. Nakonec bude Váše váha po Tukožroutské polévce ještě vyšší.

Tukožroutskou polévku nedoporučuji – proč?

Opravdu si rozmyslete, jestli je tento typ diety vhodný Pro Vás.  Je to sice velmi oblíbená dieta, ale po mé zkušenosti bych ji nedoporučoval. Váš úbytek na váze totiž nebude znamenat jen úbytek na vodě a svalech. Na tuku nezhubnete skoro nic.

Jednou z možností by bylo, abyste kromě polévky jedli i libové kuřecí maso a k tomu například ještě tvaroh nebo i přidat vlákninu v podobě třeba ovesných vloček. Tím by se srovnal energetický příjem a polévka by měla lepší účinky.

Ovšem i tak existuje i jiný způsob hubnutí, který není tak drastický a hlavně Vám nehrozí tak šílený JO-JO efekt.

Diskuze k Tukožroutské polévce

Pokud máte i Vy nějakou zkušenost s Tukožroutskou polévkou, tak ji napište do diskuze. Třeba to pomůže zase jiným lidem a nebudou se trápit v hubnutí.

A mám ještě jeden poznatek, díky receptu na Tukožroutskou polévku se mi hnusí jakákoliv vůně vařené zeleniny. I když už je to skoro 10 let, tak nemůžu cítit vařenou zeleninu – zejména vůně vařené papriky a rajčat je mi nepříjemná až se mi navaluje na zvracení. Takže opravdu radši nezkoušejte. Byly i chvíle, kdy jsem seděl nad talířem, věděl jsem že to musím sníst a měl jsem slzy v očích.

Již více než 600 lidí hubne podle mého návodu a na Facebooku přes 800 fanoušků. Ty kila do léta dáme dolů!

© 2013 : | Ochrana osobních údajů | Vytvořil: Machi | Sitemap