Jak rychle zhubnout břicho – hubnutí břicha

Kniha, která Vám může pomoci trvale zhubnout, jako mě 27 kg a 33 cm v pase

Tento způsob hubnutí je pro mě naprosto ideální, protože je trvale udržitelný! Když budete se budete stravovat moc jednodstraně, tak po skončení takové diety zas většinu kg naberete zpět. problém pocítíte taky kdekoliv restauraci nebo na návštěv u kamarádů a známých. Já toto nemusím řešit, protože se snažím částečně dodržovat principy, o kterých v knize píšu, ale když mám na něco chuť, tak si dám, co chci a nemá to na mě žádný dopad. Váhu si držím už 2 roky a přibírat nehodlám :-)

  • Jak konečně začít se změnou postavy klidně dnes
  • Jak rozjet metabolismus a donutit tělo spalovat tuk
  • Jaké druhy cvičení jsem využíval a byly nejvíce efektivní na spalování tuku
  • Jak si sestavit jídlo, přesně jaké potraviny jsem využíval a využívám dodnes a jídelníček
  • Jak se stravovat na oslavě a kdy můžete jíst i nezdravé jídlo a nepřiberete po něm

Knihu si pořídilo za 2 měsíce od vydání už přes 7000 z Vás!

promo_foto_umm

H_ref6 H_ref4 H_ref1

Facebook: www.facebook.com/brichactom
Web: www.brichactom.cz
Objednávka knihy: http://www.knihcentrum.cz/brichac-tom/d-165490/
Recenze knihy: http://knihy.heureka.cz/

2 Komentářů ke článku

  1. arwen

    Ahojka Tome. Nevim jaky mas zkusenosti s dietami, ale tukozroutska polevka? Miluju zelenu, kazdou soucast,, toho receptu, i varenou, ale dohromady? Zvracela sem dva dny, hnus. Mel jsi vybornou poznamku, chtelo by to nejake bilkoviy, to by chtelo. Nejsem nejakej prudic, ale dospela zenska, ktera je dietarka snad uz veky. Ale telo stepi prvne bilkoviny, pak tuky a nakonec sacharidy.. umim na vysku 160 cm mit 78 kg a pak za tri mesice mit 40kg. Jsem vecna dietarka,. Z extermu do extemu. Je mi 35 a vim jak na to. Pisni, reknu vic.

    1. Tomáš Kosačík
      Tomáš Kosačík

      Ahoj, díky za komentář:-) Tukožroutskou polévku jsem popisoval v jiném příspěvku jako odstrašující věc:-) Popravdě jsem proti ní a navalovalo se mi taky. Já taky už vím jak na to, jen mám dojem, že není správné jak píšeš být věčnou dietářkou. To by člověk nic nedělal jiného…jde to i bez těch věčných diet:-)

      Tady je ten článek o tukožroutské polévce, na kterou asi reaguješ: http://www.tomkosacik.cz/tukozroutska-polevka-recept-diskuze

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>