Informace o mně


Jak zhubnout přirozeně a bez stresů?

promo_foto_umm

 

Kniha, která Vám vysvětlí principy a mé postupy, které mě dovedly ke zhubnutí 27 kg a 33 cm v pase.

Kniha má 172 stran a dozvíte se v ní:

Přes 80 stran textu s rady, postupy a návody, které mi fungovaly. Bez zbytečné omáčky kolem a snadno pochopitelné.

    • Jak nastartujete hubnutí a donutíle tělo se přirozeně zbavovat tuku
    • Jak nakopnout tělo, pokud se stravujete zdravě, cvičíte a nevidíte žádné výsledky – v čem je ten problém?
    • Jaký pohyb mi nejvíce pomohl při hubnutí a že si nepotřebujete hned kupovat permanentku do posilovny
    • Jak vypadal můj jídelníček a jaké potraviny jsem používal
    • Ukážu Vám, že je možné zhubnout i pomocí běžných potravin bez doplňků výživy
    • Proč jsem nepočítal kalorie a přesto se mi podařilo zhubnout až 27 kg (za rok)
    • Proč není ovoce až takový poklad, jak se zdá a proč jsem nejedl na svačinku jen jablko nebo samotný jogurt
    • Jak se stravovat na oslavě nebo svatbě a nepřibrat zbytečný tuk
    • Kdy si můžete dát i nezdravé jídlo a nepřiberete po něm?
    • Co jsem pil při hubnutí?
    • Jak zahnat chuť na sladkosti?

Přes 80 receptů na jednoduchá jídla, která připravíte do 30 minut

    • recepty na snídaně, svačinky, obědy, večeře a zdravé dezerty, které si můžete připravit pro chuť bez větších výčitek
    • všechna jídla jsou bez přidaného cukru a oslazena bu´d přírodním sladidlem nebo medem
    • 99% všech surovin seženete v běžném obchodě
    • jídla s ní i chlap a bude mi chutnat – protože jsou jídla sestavená chlapem, tak to musím vědět :-)

 

Facebook stránka: 

Nakoupíte přes internet v ČR: http://www.knihcentrum.cz/brichac-tom/d-165490/

Nakoupíte přes internet v SK: http://www.knihcentrum.sk/brichac-tom-1

Web stránka knihy: http://www.brichactom.cz

 

Knihu najdete taky v  knihkupectví.

 

2 komentáře u Informace o mně

  1. rss feed comments napsal:
  2. rss feed comments napsal:

Komentáře nejsou povoleny.